🍦 De 80/20 regel in Ayurveda betekent niet perfect zijn — het betekent 80% bewust voor jezelf zorgen, zodat die andere 20% gewoon onderdeel mag zijn van een vol en fijn leven.🔥 Je mentale staat tijdens het eten beïnvloedt je spijsvertering direct: het ijsje met schuldgevoel is letterlijk slechter voor je dan het ijsje zonder. Ayurveda én de wetenschap zijn het erover eens.🧘 Weet jij nog niet wat jouw dosha is? Doe de dosha test via de link in de shownotes en ontdek hoe jij de 80/20 regel op jouw manier kunt toepassen.🌿 Mis je een dag? Je begint niet … Lees meer