Vijf kilo kwijt in vijf dagen? Klinkt verleidelijk, maar wat doet zo'n sapkuur eigenlijk met je lijf, en waarom sta je een paar weken later vaak weer op de weegschaal met meer dan waar je begon?In deze aflevering zetten we een sapkuur en een streng dieet tegenover een Ayurvedische detox met kitchari, en vertellen we waarom warm, simpel en voedend eten je Agni versterkt in plaats van uitput.Want echt detoxen gebeurt niet door je lijf iets te onthouden, maar door het juist te geven wat het nodig heeft, zonder jojo-effect achteraf.Zin om het zelf te ervaren… Lees meer