Als je lichaam en geest met elkaar in balans zijn, komt dat ten goede aan je golfspel. Het thema van deze podcast is holistisch golfen. Holistisch golfen betekent dat je niet alleen met je lichaam bezig bent, maar ook met je mindset en de emoties. Golfen is tamelijk belastend voor ons lichaam. Het is dus cruciaal dat je je lichaam goed verzorgt. Goede nachtrust, gezond eten en voldoende drinken (ook als we op de baan zijn) zijn de basis voor ons golfspel. Verder is het soepel houden van je lichaam ook belangrijk. Oefeningen om je heupen en rug soepel te … Lees meer