Thomas Esselink is oprichter van Lngvty en deelt zijn inzichten over gezondheid, veroudering en mentale fitheid. Wat werkt echt als je langer gezond en scherp wilt blijven? En welke fabels rond longevity kosten je energie zonder resultaat?Veroudering versnellen we vaak zelf. Niet expres. Maar door wat we eten, hoe slecht we slapen, hoeveel we stressen en welke onzin-supplementen we slikken.In dit tweede deel duiken we dieper in de fouten die je gezondheid op lange termijn verpesten. Je hoort waarom biohacking vaak geen zin heeft, wat echt iets zegt over … Lees meer