Hoe kun je nou zo hard mogelijk lopen en daarbij zo min mogelijk energie verliezen? Energiezuinig lopen noemen we dat. En dat heeft alles te maken met een goed looptechniek. Maar is er eigenlijk wel één goede looptechniek? In deze aflevering zoomen Sander & Lizzy dieper in op dit onderwerp en geven ze hun beste tips om zelf je looptechniek te verbeteren.Daarnaast beginnen we dit jaar goed met ons eigen Up & Running Event. Kom je ook? Het is op zondagochtend 26 januari in Utrecht. We beginnen met een warming up van Lizzy op mix van Sander, daarna … Lees meer