Iedere week een nieuwe aflevering in je feed. Deze week een korte aflevering waarin we drie hardloopvragen van luisteraars beantwoorden (genaamd Lieve Lizzy). De andere week zijn er gewoon zoals je van ons gewend bent met een lekker lange aflevering met alle vaste rubrieken. Vandaag de volgende vragen:Hoe kun je weten of je hartslag te hoog is?Wat is het verschil tussen geen motivatie en je lichaam die nog niet klaar is?Hoe ga je van 6:00 min/km naar 5:00 min/km?Heb je ook een vraag? Stel 'm via het Instagram account⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @upandrunningNL⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ met e… Lees meer