SHOWNOTES  Op onze vraag of we een keer een heerlijke ontspanningsmeditatie online zouden zetten kregen we heel veel enthousiaste reacties. U roept, wij draaien!  Marleen, zelf voormalig expert in heel slecht slapen, heeft een heerlijke yoga nidra les opgenomen waarna je lekker richting dromenland kunt gaan.  Yoga nidra is een van de meeste simpele en krachtige tools om je te ontspannen en om je lichaam en mind te resetten.  Zoek een lekker rustig plekje uit op je bank of bed, maak het jezelf comfortabel, luister het liefst met een koptelefoon en geniet … Lees meer