Ga terug

De Ayurveda Podcast


Afl. 6 Aflevering 6 3 maanden geleden

#89 - Begeleide pranayama oefening om stress direct te verlagen!

Shownotes

Afleveringplaatje van #89 - Begeleide pranayama oefening om stress direct te verlagen!

SHOWNOTESEven geen informatie, maar iets heel fijns! Marleen doet namelijk een begeleide pranayama oefening met je. De brahamari!  Een oefening die erg fijn is om direct jouw stress te verlagen is de Brahmari. Ook wel ‘de zoemende bij’ genoemd. De vibraties die ontstaan hebben een stressverlagend effect op de hersenen...Voor ons huidige aanbod kijk op ⁠www.allesoverayurveda.nl⁠LENTE DETOXKickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉 Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer?… Lees meer