Een belangrijk ‘doel’ van lichaamsgerichte en Zijnsgeoriënteerde coaching en training is het vrijmaken van bewustzijn, oftewel het trainen van ‘de waarnemer’ in jou. De waarnemer is dat deel in je dat in staat is waar te nemen en te observeren wat er in je gebeurt, zonder daar van onder de indruk te raken. Dit vermogen is nodig om je bewust te zijn van wat je zintuigen oppikken, voor lichaamsbewustzijn en innerlijk gewaarzijn (interoceptie, je innerlijk zintuiglijk vermogen), maar ook om te kunnen registreren wat er in je mind gebeurt. Je kunt het zien… Lees meer