Ga terug

deJasvanJos Podcast


Seizoen 2022 Afl. 234 Aflevering 234 9 maanden geleden

šŸŽ§ Afl 234 Kalmte in je systeem - rust in je hoofd - ervaren wie je bent

Shownotes

Afleveringplaatje van šŸŽ§ Afl 234 Kalmte in je systeem - rust in je hoofd - ervaren wie je bent

Kennis van het autonome zenuwstelsel, hoe dit werkt en hoe dit anders werkt na trauma is wat mij betreft super duper belangrijk. Ik schreef laatst al n.a.v. een Engelstalige post hierover ā€œThe radical ending of Selfblame and Selfshameā€. Educatie hierover, je autonome toestand herkennen en erkennen, snappen hoe je uit een vecht & vlucht of freeze/dissociatie komt en manieren leren (die voor iedereen anders zijn) om tot regulatie te komen, zijn essentieel voor leven vanuit rust, Zijn en authenticiteit. Pas bij voldoende vrij bewustzijn en kalmte (meā€¦ Lees meer