Hoe meer je je verzet tegen wat er is, wat je ervaart, wat je moeilijk of onacceptabel vindt, hoe sterker de grip die het (bewust of onbewust) op je heeft. Hoe meer je durft te ontspannen in de ervaring (vooral die moeilijke dus!!) hoe minder datgene grip op jou zal hebben. Het kan dan als het ware jou loslaten. Dit is een belangrijk Zijnsprincipe en het lijkt paradoxaal, maar als je hier een bewuste beoefening van maakt, levert dat je veel innerlijke (en vervolgens uiterlijke!) rust en ruimte op. Het is super krachtig als je bereid bent iets te verwelko… Lees meer