Wat is het effect van een maand lang dagelijks Breathwork, TRE (trauma & tension release excercises) in combi met de koude douche? In deze aflevering hoor je mijn persoonlijke ervaring met deze consequente (dagelijkse) body-mind practice en het effect op mijn welzijn en staat van mijn autonome zenuwstelsel. Tipje van de sluier: zie titel van deze podcast🙂 Somatische oefeningen voor regulatie en een veerkrachtig zenuwstelsel, (trauma release) Breathwork, energiewerk en Zijnsgeoriënteerde coaching helpen jou naar een levenslustig, levensluchtig en au… Lees meer