Ga terug

deJasvanJos Podcast


Seizoen 2023 Afl. 306 Aflevering 306 8 maanden geleden

🎧 Afl 306 TRE: Releasen vs reguleren

Shownotes

Afleveringplaatje van 🎧 Afl 306 TRE: Releasen vs reguleren

TRE staat voor tension (and trauma) releasing excercises. Ik vind het een fantastisch voorbeeld van een somatische practice en past perfect in body-mind gerichte healing modalities! Eenmaal aangeleerd kun je het prima zelf, ook preventief en bij dagelijkse stress, zelf doen. In deze aflevering hoor je er meer over, wat het kan brengen, maar ook de sidenotes erbij. Release en loslaten kan ook voor óveractivatie zorgen en dat is wat je juist niet wilt! Het verlangen naar loslaten, release en verlichting is soms zó groot, maar daar ligt overactivatie op de … Lees meer