Je vaak of chronisch gestrest voelen, overprikkeling, burn-out of opgebrand zijn. Het kwam al veel voor, het komt alleen maar meer voor. In deze aflevering ga ik er dieper op in en bekijk het door een polyvagaal - body/mind lens. Als je de genoemde klachten herkent, zeker luisteren! Het helpt je nl jezelf en je body/mind begrijpen, waardoor het een stuk makkelijker wordt om lief voor jezelf te zijn (en blijven). Als je weet dat er knoppen zijn waaraan je kunt draaien, vergroot het vaak de moed en motivatie om te gaan voor meer (innerlijke) vrijheid, rust… Lees meer