Ga terug

deJasvanJos Podcast


Seizoen 2023 Afl. 324 Aflevering 324 6 maanden geleden

🎧 Afl 324 Innerlijke draagkracht, zenuwstelsel ‘capaciteit’ en de window of tolerance

Shownotes

Afleveringplaatje van 🎧 Afl 324 Innerlijke draagkracht, zenuwstelsel ‘capaciteit’ en de window of tolerance

Je capaciteit of vermogen om innerlijke reacties (fysiek, mentaal, emotioneel) en stressreactie te registreren, observeren en reguleren bepaalt in grote mate je gevoel van welzijn en bestand te zijn tegen de uitdagingen van het leven. Binnen je window of tolerance kun je constructief en bewust navigeren door het leven. Je voelt je ‘in control’, maar bent ook realistisch in waar je invloed beperkt is. Moeilijkheden en stress zijn hanteerbaar. Buiten je window of tolerance is dit allemaal niet zo. De stressload is hoog of te hoog en overweldiging ligt op d… Lees meer