Onvoorwaardelijk voelen leidt tot integratie. Integreren wordt ook wel helen genoemd, maar voor mij is er een nuance. Je bent niet kapot, je hoeft ook niet actief los te laten. Sterker: hoe harder jij je best doet om los te laten, hoe meer je eigenlijk aan het werk bent ergens vanaf te komen. Weerstand. Controle. Verdoving. En dan blijft het juist grip op je houden! De grap is: als je contact maakt met de gevoelslaag, de sensaties in je lichaam, de gevoelsresonantie van de pijn in je emotionele lichaam, dan pas ‘gebeurt er wat’. Door te voelen, je adem … Lees meer