In deze aflevering ga ik in gesprek met Ir. Ralph Moorman, stichter van 'de Hormoonfactor' , over hoe belangrijk beweging is wanneer je de overgangsleeftijd ingaat. Wat doet beweging voor je? Waarom is het zo belangrijk? Blijkbaar moet je anders gaan bewegen/sporten dan toen je jonger was, maar hoe dan? Wat zijn de do's en don'ts?Pak je 'pen en papier' er maar weer bij want Ralph komt met een heleboel waardevolle informatie. Boek Ralp Moorman: https://ralphmoorman.nl/checkout/boek-hormoonbalans-voor-vrouwen/Podcast Ralph Moorman: https://open.spotify.com… Lees meer