Ga terug

Kaarten op Tafel - De Podcast van Tanja Jess


Seizoen 4 Afl. 10 Aflevering 10 10 dagen geleden

#38 De Overgang : De Slaapcoach

Shownotes

Afleveringplaatje van #38 De Overgang : De Slaapcoach

Slapen is voor vrijwel alle vrouwen in de overgang een dingetje. Makkelijk in slaap vallen en een hele nacht in één ruk doorslapen is vaak eerder uitzondering dan regel. Als je dan een beroep hebt zoals vrachtwagen chauffeuse is dat een extra groot probleem want voor je het weet ben je een gevaar op de weg. Ervaringsdeskundige Birgit Haleydt vertelt hierover in deze aflevering van Kaarten Op Tafel. En slaapcoach Resia Bunnik geeft uitleg en een heleboel waardevolle tips & tricks zodat jij weer lekker ongestoord je uurtjes slaap kan pakken. Het voorde… Lees meer