Ga terug

Naar de Vaantjes


6 maanden geleden

#16: De marathonvoorbereiding, met Sander Hoogendoorn & Klaas Boomsma

Shownotes

Afleveringplaatje van #16: De marathonvoorbereiding, met Sander Hoogendoorn & Klaas Boomsma

Heel veel lopers zitten middenin hun voorbereiding op weg naar een marathon, zo ook Veronica DJ Sander Hoogendoorn. Hij is aan het trainen voor zijn derde marathon en samen met zijn trainer, Klaas Boomsma, is hij te gast. Ze vertellen over de voorbereiding op de Berlijn Marathon. Over lange duurlopen, trainen op vermogen, tempo’s in het marathontempo, Strava, taperen, een alcoholvrij jaar en geen muziek tijdens het lopen. Verder komt dé supertraining drie weken voor de marathon voorbij en wordt het voedingsplan en de schoenkeuze besproken. Luisteren maar… Lees meer