Ga terug

Naar de Vaantjes


1 jaar geleden

#3: Sportvoedingsdeskundige Asker Jeukendrup geeft masterclass voeding voor hardlopen

Shownotes

Afleveringplaatje van #3: Sportvoedingsdeskundige Asker Jeukendrup geeft masterclass voeding voor hardlopen

Te gast is Asker Jeukendrup, hij is één van de meest vooraanstaande inspanningsfysiologen en sportvoedingsdeskundigen in de wereld. Susan en Imo hebben het uitgebreid met hem over wat je allemaal aan je voeding kunt verbeteren én trainen om een betere hardloper te worden. Asker vertelt onder andere over nuchter trainen, carboloading, eten en drinken tijdens het lopen, herstel en lopen in de warmte. Verder bespreken Susan en Imo de voordelen van bicarbonaat, heeft Imo een rondje om Utrecht gelopen en was Susan bij het wereldrecord van Femke Bol. Lekker la… Lees meer