Weer een volle aflevering, want we hadden allebei een volle week. Tijdens het kletsen genieten we van Helmondse Kaneelkoek, zeer mager en een bewuste keuze. Zeker als je koolhydraten stapelt net als Mark. We praten over Groots van Guus en denken terug aan de mooie concerten terwijl we zijn muziek voorbij laten komen. En als klap op de spreekwoordelijke vuurpijl, een mooi volksverhaal van het BHIC inclusief de bekroonde effecten.