Je kent het vast: in een droom wordt je achtervolgd door zombies of er is opeens een enge tijger. Je hebt een nachtmerrie. Bij sommige mensen komen deze elke avond terug en dat is natuurlijk erg vervelend. Gelukkig is er ook een manier om van ze af te komen, slaaponderzoeker Jaap Lancee (Universiteit van Amsterdam) vertelt je hoe.