Mineralen zijn net als vitamines microvoedingsstoffen en in deze dubbele aflevering bespreek ik wat ze zijn en waarom en hoeveel we ervan nodig hebben. 0:46 Wat zijn mineralen? 2:20 Electrolyten en risicogroepen voor mineralen tekorten. 3:05 Opname van mineralen. 4:40 Calcium/Kalk (Ca).  6:44 Chloride/Chloor (Cl). 7:15 Chroom/Chromium (Cr). 8:06 Fosfor/Fosfaat (P).  9:25 IJzer (Fe).  11:35 Jodium (I). 13:43 Kalium/Potassium (K). 15:24 Vriend van de show Kernadvies Voedingsnormen voor vitamines en mineralen voor volwas… Lees meer