Ga terug

Vasten als leefstijl


Seizoen 1 Afl. 37 Aflevering 37 1 jaar geleden

37 De glycemische index

Shownotes

Afleveringplaatje van 37 De glycemische index

Je hebt ongetwijfeld wel eens gehoord over de glycemische of glykemische index (GI) en in deze aflevering bespreek ik wat het inhoudt en wat het probleem ermee is. 0:59 Wat is de glycemische/glykemische index? (GI) 3:40 Wat is de glycemische/glykemische lading/last? (GL) 5:57 Waarom zijn ze niet voor iedereen exact hetzelfde? Glycemische index overzicht | Diabetes Fonds  Glycemic Index (GI) & Glycemic Load (GL) Guide  International Tables of Glycemic Index and Glycemic Load Values: 2008 (pdf)  High variability suggests glycemic … Lees meer