Ga terug

Vasten als leefstijl


Seizoen 1 Afl. 48 Aflevering 48 9 maanden geleden

48 Hoe kan je verstandig vegetarisch eten?

Shownotes

Afleveringplaatje van 48 Hoe kan je verstandig vegetarisch eten?

Steeds meer mensen eten regelmatig of zelfs helemaal vegetarisch en in deze aflevering bespreek ik hoe je dit makkelijk en gezond kunt doen.  0:46 Wat houden vegetarisch, flexitarisch en veganistisch eten in? 2:05 Mijn redenen om regelmatig vegetarisch te eten. 2:41 Voordelen van vegetarisch eten. 4:09 Waar moet je op letten? 7:29 Waarmee kan je vlees vervangen? 8:41 Wat zijn tofu, tempeh en quorn? 10:13 Tips om verstandig vegetarisch te eten. 12:48 Waar moet je extra op letten als je veganistisch eet? 13:44 Eiwittransitie … Lees meer