Dit is de podcast versie van mijn 5de Live Leefstijl Q&A op YouTube. Vragen die aan bod kwamen waren:  1:10 Hoe pak ik mijn gezonde leefstijl weer op na de zomervakantie? (deel 1) 7:31 Bureau-oefeningen 9:03 Hoe pak ik mijn gezonde leefstijl weer op na de zomervakantie? (deel 2) 13:27 Vasten als Leefstijl Facebookgroep en de Vasten als leefstijl nieuwsbrief  14:08 Hoe beïnvloedt vasten je spieropbouw en -behoudt? Lees hier meer over in mijn Handboek.  18:18 Zijn er aanwijzingen dat vasten het verouderingsproces kan vertragen? 20:53 Wat helpt tegen h… Lees meer