Ga terug

Waar het op neerkomt


Seizoen 4 Afl. 5 Aflevering 5 6 maanden geleden

S4E05 - Manieren van omgaan met negatieve ervaringen

Shownotes

Afleveringplaatje van S4E05 - Manieren van omgaan met negatieve ervaringen

Nieuw jaar, nieuwe aflevering! Met vanuit ons de allerbeste wensen voor jullie als luisteraars. In deze aflevering hebben we het over verschillende manieren van reageren op iets dat pijnlijk, moeilijk of gewoon niet leuk is. 1. Verdringen - Je verdringt de ervaring naar het onbewuste zodat je er niet langer aan herinnerd wordt. Triggers kunnen dit proces frustreren 2. Blokkeren - Je schuift de ervaring onbewust opzij maar de herinnering eraan blijft. Hierdoor zul je er vroeg of laat mee worden geconfronteerd 3. Negeren - Je stapt over de ervaring he… Lees meer