Ga terug

Slimmer Presteren Podcast


Seizoen 6 Afl. 118 Aflevering 118 1 jaar geleden

Aanpassingen aan je trainingsschema: mag dat zomaar?

Shownotes

Afleveringplaatje van Aanpassingen aan je trainingsschema: mag dat zomaar?

Dit is de 118e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Aanpassingen aan je trainingsschema: mag dat zomaar?INLEIDING:Dilemma: staat er een zware intervaltraining op het programma, heb je net slecht geslapen.Wat doe je dan? Niet zeuren en gewoon gaan?Of het toch rustiger aandoen?Is je trainingsschema altijd heilig of mag je er gerust van afwijken?En hoe bepaal je dat dan?SHOWNOTES:Post over micro-quitting: https://www.womensrunning.com/training/is-micro-quitting-k… Lees meer