Ga terug

Slimmer Presteren Podcast


Seizoen 8 Afl. 175 Aflevering 175 24 dagen geleden

Extra creatine slikken: zinvol of onzin voor duursporters?

Shownotes

Afleveringplaatje van Extra creatine slikken: zinvol of onzin voor duursporters?

Dit is de 175e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Extra creatine slikken: zinvol of onzin voor duursporters?INLEIDING:Spieren zitten boordevol creatine. Handig voor acute energie wanneer je gaat sporten. Maar de voorraad in je lichaam kan wel heel snel leeg raken. Is het dus slim om extra creatine te slikken?Kan creatine suppletie je helpen om sneller te worden of het langer vol te houden?In deze aflevering duiken we in de wereld van creatine suppletie. Crea… Lees meer