Slimmer Presteren Podcast


Seizoen 2 Afl. 31 Aflevering 31 11 maanden geleden

Slimmer presteren door goed slapen

Ga terug

Shownotes

Afleveringplaatje van Slimmer presteren door goed slapen

Dit is de 31ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Slimmer presteren door goed slapenINLEIDING: ‘De Tour win je in bed’, aldus Joop Zoetemelk. De voormalig renner zag het belang van voldoende slaap voor een goede sportprestatie al in. Maar wat als je een slechte slaper bent of dat de spanningen voor een wedstrijd je uit je slaap houden, wat moet je dan? We vragen het aan onze ‘Special Guest’, sportarts en slaapdeskundige, Kasper Janssen. Toen wij in aflever…