Ga terug

Slimmer Presteren Podcast


Seizoen 8 Afl. 182 Aflevering 182 1 maand geleden

Slimmer presteren met extra ijzer: zinvol of onzin?

Shownotes

Afleveringplaatje van Slimmer presteren met extra ijzer: zinvol of onzin?

Dit is de 182e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer presteren met extra ijzer: zinvol of onzin?INLEIDING:Tijdens een langdurige inspanning zijn je spieren afhankelijk van de aanvoer van zuurstof. En om zuurstof in het bloed te transporteren is ijzer nodig. Hoe zorgt het lichaam ervoor dat de ijzervoorraad op peil blijft? Hebben sommige sporters baat bij ijzersuppletie, en wanneer dan precies? En kan het eigenlijk kwaad om sowieso extra ijzer in te neme… Lees meer