Dit is de 125e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Trainen voor een gezonder hart volgens Thijs EijsvogelsINLEIDING:Sporten is gezond en verlaagt de kans op hart- en vaatziekten.Maar net als je gewone spieren wordt tijdens inspanning ook je hart belast.Hoe train je je hart op de beste manier en kan teveel belasting misschien ook een gevaar vormen?We vragen het aan onze Special Guest, inspanningsfysioloog Thijs EijsvogelsSHOWNOTES:De TREAT studie waar Jurgen o… Lees meer