Ga terug

Slimmer Presteren Podcast


Seizoen 8 Afl. 156 Aflevering 156 6 maanden geleden

Wat is de ‘ideale’ pasfrequentie bij hardlopen?

Shownotes

Afleveringplaatje van Wat is de ‘ideale’ pasfrequentie bij hardlopen?

Dit is de 156e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Wat is de ‘ideale’ pasfrequentie bij hardlopen?INLEIDING:One hundred and eighty!Niet alleen voor darters is 180 een magisch getal, ook sommige hardlopers mikken erop.Levert een pasfrequentie van 180 per minuut inderdaad de beste loopprestatie en minste blessures op?We vragen het onze Special Guest, bewegingswetenschapper Loek Vossen.SHOWNOTES:Artikel van Loek in Sportgericht: http://slimmer-presteren-podcast.… Lees meer